a fogyást, ezért gyakran ajánlják túlsúlyos embereknek. Magas kalóriatartalmuk azonban súlygyarapodáshoz is vezethet, különösen tejjel együtt fogyasztva. Néhány füge elég ahhoz, hogy fedezze az ajánlott napi tápanyagbevitelt. Csak vigyázz, ne vidd túlzásba.
Hirdetés:
Csökkenti a koleszterinszintet
A füge pektint, egy oldható rostot tartalmaz. Amikor a rost áthalad a belekben,…
A koleszterinszint csökken az emésztőrendszerben, és a pektin, mint oldható rost, elősegíti az egészséges emésztést. A füge a legmagasabb rosttartalmú ételek közé tartozik, ezért hashajtó hatású lehet. A magas rosttartalmú étrend elősegítheti az általános egészséget azáltal, hogy segít megelőzni bizonyos típusú hasi és vastagbélrákot.
A koszorúér-betegség megelőzése
A szárított füge fenolokat,
Comments