Székrekedés: Íme 3 természetes gyógymód, amely elősegíti a székletürítést egy dietetikus szerint

dietetikus elmagyarázza, hogy a kivi „rostban gazdag, különösen oldható rostban”. Nélkülözhetetlen tápanyag a betegség elleni küzdelemben, mivel „az oldható rost gélt képez a bélben, ami megkönnyíti a széklet áthaladását”. Hozzáteszi, hogy az aktinidin jelenléte a kiviben nagyon fontos. Valójában „ez egy enzim, amely segít lebontani a fehérjéket, ami elősegíti azok emésztését”.

2. Kávé a bélműködés serkentésére

Az egészségügyi szakember elismeri, hogy nem ez a kedvenc székrekedés elleni étele. Ezért azt tanácsolja, hogy „ne fogyasszuk túl”. Elismeri azonban, hogy „a koffein a központi idegrendszer szintjén stimuláns. Ez a koffein fokozhatja a bélizmok stimulációját és elősegítheti a perisztaltikát, azaz a bélmozgást”. Ez nem