izomfáradtság
Egy mozgalmas nap – intenzív testmozgás, hosszú séták vagy hosszas állás – után az izmaid úgy reagálhatnak, hogy akaratlanul is összehúzódnak, amint leszáll az est. Ez egyfajta izommemória, amely emlékeztet a jelenlétére.
Az alvási pozíció
Ha lefelé fordított lábbal alszol (kinyújtott lábujjakkal), a vádli izmai megrövidülnek. Ez a testtartás görcsöket okoz, mivel olyan testtartásban tartja az izmot, amely hajlamosítja az összehúzódásra.
Bizonyos egészségügyi állapotok
A terhesség, a cukorbetegség, a pajzsmirigy-rendellenességek vagy az idegrendszeri problémák növelhetik az éjszakai görcsök gyakoriságát. Ezek az állapotok megváltoztatják a szervezet belső egyensúlyát.
A gyógyszerek mellékhatásai
Bizonyos gyógyszerek, mint például a vízhajtók, sztatinok vagy béta-blokkolók, növelik a
Comments