a bal oldaladon alszol.
Főbb előnyök:
Csökkenti a savas refluxot
Javítja az emésztést
Segíti a szívet kevesebb erőfeszítéssel pumpálni
Elősegíti a méreganyagok kiürülését
Csökkenti a puffadást
Különösen ajánlott:
Gyomorégésben vagy gasztritiszben szenvedők
terhes nők
Szívbetegségben szenvedők
Emésztési zavarokkal küzdő betegek
Miért fáj a nyakam, amikor felébredek?
Miért fáj a nyakam alvás után? Ez az egyik leggyakoribb egészségügyi kérdés.
A válasz szinte kivétel nélkül rossz testtartásra, silány matracra vagy nem megfelelő párnára utal. A nyaknak és a gerincnek továbbra is egyenesben kellene lennie. Ennek hiányában az izmok és az idegek megmerevednek, ami fájdalmat, sőt migrént is eredményez.
Ajánlott megoldások:
Használjon ergonomikus
Comments