választásokat a szem egészsége szempontjából.
Próbálj meg olyan ételeket is beilleszteni, mint:
Spenót
Kelkáposzta
Sárgarépa Édesburgonya
Citrusfélék
Bogyós
gyümölcsök
Tojás Diófélék
Magvak Lazac Tonhal Bab A cél a változatosság.
Egy csésze gyógytea nem kompenzálhatja az egyébként rossz étrendet, ahogy egyetlen saláta sem törölheti el hat napnyi teljes egészében sütin való életet.
Látásvédelem 60 év felett
Az életkor előrehaladtával egyre fontosabbá válik a szem egészségére való odafigyelés.
A rendszeres, tág szemvizsgálat segíthet a problémák észlelésében, mielőtt nagyobb látásváltozások jelentkeznének.
További hasznos szokások a következők:
UVA és UVB sugárzást blokkoló napszemüveg viselése
Dohányzás
kerülése Fizikailag aktív életmód
A vérnyomás kezelése
Cukorbetegség kezelése
Comments