elkészíthető, és elég rugalmas ahhoz, hogy joghurtba, zabkásaba vagy gyümölcsbe keverjük.
Az igazi előny az, hogy nem válsz „olyan erőssé, mint egy sportoló” három reggel után.
Egy táplálóbb rutin kialakításáról van szó, egyszerre kiskanálonként – a megfelelő étkezés, a mozgás, a megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitel, a jó alvás és a figyelmen kívül hagyni nem akaró fájdalom orvosi ellátása mellett.
Két evőkanálnyi adag rostot és növényi alapú zsírokat adhat a reggelihez, de ez a keverék nem tudja 72 órán belül megszüntetni a csont-, ideg- vagy ízületi fájdalmat. A tartós fájdalom figyelmet igényel, mivel származhat ízületi gyulladásból, csontritkulásból, sérülésből, idegösszehúzódásból, cukorbetegségből, gyógyszerek hatásaiból
Comments