légmentesen záródó edénybe.
Azonnal hűtőszekrényben tárolandó.
A legjobb állag eléréséhez két napon belül használd fel.
Ne hagyja a salátát szobahőmérsékleten több órán át.
Ha a zöldségek nyálkássá válnak, vagy a keverék szokatlan szagot áraszt, dobja ki.
A főtt csicseriborsót kis adagokban le is lehet fagyasztani.
Légmentesen záródó edényekben fagyaszd le őket, és szükség esetén egy éjszakán át olvaszd fel a hűtőszekrényben.
Egy egyszerű, vesebarát tányér
Ahelyett, hogy csak a fehérjére gondolnál, építs fel egy teljes értékű étkezést.
Például:
Egy mérsékelt adag friss csirke, hal, tojásfehérje, tofu vagy csicseriborsó
Megfelelő gabonaféle, például rizs
A káliumszükségletnek megfelelő zöldségek
Olívaolaj vagy más telítetlen
Comments