Frissítő citromos-uborkás ital mentával és gyömbérrel – Egyszerű egészséges recept
Hozzávalók
1 liter víz
Fél citrom
Fél kígyóuborka
5-6 friss mentalevél
2 vékony szelet friss gyömbér
Elkészítés
Mossuk meg alaposan a citromot és az uborkát.
Vágjuk a citromot és az uborkát vékony szeletekre.
Tegyük őket egy nagy üvegkancsóba.
Adjuk hozzá a mentaleveleket és a gyömbért.
Öntsük fel egy liter hideg vízzel.
Hagyjuk a hűtőben körülbelül 1-2 órán át.
Frissen, ízlés szerint fogyasszuk.
Milyen előnyei lehetnek?
Folyadékpótlás: Segíthet a napi folyadékbevitel növelésében.
Citrom: C-vitamint tartalmaz.
Uborka: Magas víztartalmú zöldség.
Gyömbér: Jellegzetes ízt ad az italnak.
Menta: Frissítő aromát biztosít.
Fontos tudnivalók
Ez
Comments