erőfeszítés elkerüléséről szól. A depresszióval összefüggő fáradtság más.
Lehetséges, hogy:
Hosszan alszom, mégis kimerültnek érzem magam
Már kimerülten ébredsz
Nehezen boldogul az egyszerű napi feladatokkal
Ez a fajta fáradtság érzelmi és fizikai is lehet – nem múlik el pusztán azzal, hogy „keményebben próbálkozunk”.
Tea
🧱 2. Még a kis feladatok is túlterhelőnek tűnnek
Amikor „lusta” vagy, a feladatok jelentéktelennek tűnnek.
Amikor érzelmileg küszködsz, a feladatok lehetetlennek tűnnek .
Észreveheti:
A mosogatás hatalmas erőfeszítésnek tűnik
A zuhanyozás vagy a tisztálkodás túlterhelőnek érződik
Már az üzenetekre való válaszadás is fárasztónak tűnik
Nem a motiváció hiányáról van szó, hanem a követelményeknek való megbirkózás csökkent képességéről.
😶 3.
Comments