vagy gyulladás esetén külső tisztasági betét használata javasolt.
Ez egy alvászavar . Sok olasznak nehézségei vannak a pihenéssel és az alvással, ezért mindig elengedhetetlen az orvosi konzultáció, hogy azonosítsák az összefüggést az alapbetegséggel.
Tanulmányok kimutatták, hogy a leghatékonyabb terápia az aerob testmozgás. A relaxációs technikák (jóga, Qi Gong, Tai Chi, mindfulness és akupunktúra) szintén hatékonyak az izomfeszültség csökkentésében. Ami a fájdalomcsillapítókat illeti, bizonyos esetekben olyan gyógyszerek is szedhetők, amelyek javítják az alvásminőséget (például amitriptilint, duloxetint, tramadolt és ciklobenzaprint tartalmazók).
Kategóriák
Comments