Mikor a legjobb idő inni?
Nincs orvosilag külön óra.
Élvezd, amikor csak kényelmesen belefér a napodba.
Egy csésze reggeli jól működik.
Fogyaszthatod testmozgás után vagy akár ebéd mellé is.
Nem kötelező üres gyomorra inni.
Valójában azok az emberek, akik refluxban szenvednek, jobban tolerálhatják a citromot és a gyömbért az étel mellett.
Mennyit kell inni?
Egy közepesen erős pohárnyi mennyiség elegendő.
Egy egész kétliteres adag elfogyasztása egyszerre nem fogja megsokszorozni az előnyeit.
Egyszerűen sokkal több gyümölcscukrot és folyadékot fog adagolni, mint amennyi szükséges.
A legtöbb egészséges felnőtt számára körülbelül ¾-1 csésze a praktikus adag.
A sima víz legyen a fő mindennapi
Comments