felgyorsuljon terhelés vagy stressz hatására. Alvás közben ez a pulzusszámot teljesen lelassíthatja. Továbbá blokkolják az inzulin felszabadulási jeleit, ami a hasnyálmirigy túlterhelését okozza, ami 2-es típusú cukorbetegséghez vezet. Végül a vér-agy gáton való átjutással blokkolják a szerotonin és a dopamin termelődését, ami kognitív hanyatlást és súlyos depressziót okoz, amit gyakran az öregedéssel tévesztenek össze.
Hogyan szoktasd le magad róla biztonságosan:
Soha ne álljon le hirtelen (tachycardia és szívroham kockázata). Tervezzen be 4-6 hetes leszokási időszakot orvosával.
Adjon taurint a szívizom erősítésére anélkül, hogy elnyomná a reagálóképességét.
Végezzen mélylégző gyakorlatokat a paraszimpatikus rendszer természetes aktiválására.
Kerülje a finomított sót, és növelje
Comments