5 jel, hogy a szíved komoly veszélyben van – és akár egy hónappal korábban is figyelmeztethet

1. skálán. Mérd meg magad minden reggel a mosdó használata után.
2. hét: Ütemezzen be egy kivizsgálást. Hívja fel orvosát, és őszintén írja le a tüneteit. Kérjen alapvető vizsgálatokat, például EKG-t, vérvizsgálatot (beleértve a BNP-szintet is) vagy echokardiográfiát.
   3–4. hét: Kövesse a kezelést. Ha kardiológushoz utalják, jelenjen meg a vizsgálaton. Kezdjen el finom életmódbeli változtatásokat (erről bővebben alább), amíg az eredményekre vár.
   Napi szokás: Kövesd nyomon a hirtelen fellépő, 1-1,5 kg-os súlygyarapodást 24 óra alatt, vagy a heti 2,5 kg-os hirtelen fellépő súlygyarapodást – ezek folyadékgyülemre utalhatnak, és azonnal orvoshoz kell fordulni.
   Egyszerű önellenőrző kérdések, amiket azonnal feltehetsz magadnak:

Észrevehetően csökkent az energiaszintem