5 jel, hogy a szíved komoly veszélyben van – és akár egy hónappal korábban is figyelmeztethet

hangosabb lesz. Egy, a prodromális tünetekkel (korai figyelmeztető jelzésekkel) foglalkozó mérföldkőnek számító tanulmány kimutatta, hogy sokan hetekkel a kórházi kezelés előtt tapasztalták ezeket a csoportosulásokat. Figyelmen kívül hagyásuk lehetővé teszi az alapvető probléma – legyen az koszorúér-betegség vagy korai szívelégtelenség – előrehaladását.

A jó hír? Ha időben észreveszed őket, időt adsz a cselekvésre.

Mit tegyél, ha ezeket a jeleket veszed észre: A 4 hetes cselekvési terved
Ne ess pánikba, de ne is várj. Íme egy egyszerű, lépésről lépésre kidolgozott terv, amit máris elkezdhetsz:

1. hét: Vezess tünetnaplót. Jegyezd fel a dátumot, hogy mit csináltál, és értékeld az egyes tüneteket (fáradtság, légszomj stb.) 1–5-ös