- egyik legalacsonyabb káliumtartalmú trópusi gyümölcs (~100 mg/½ csésze), ráadásul bromelaint tartalmaz, egy gyulladáscsökkentő enzimet.
Kiváló: Magas káliumtartalmú gyümölcsök, például banán vagy narancs helyettesítésére turmixokban vagy gyümölcssalátákban.
Figyelem: Csak friss vagy konzerv, 100%-os gyümölcslében fogyassza – ne szirupban.
💧 Hidratációs megjegyzés: Fogyassza ezeket a gyümölcsöket megfelelő (de nem túlzott) vízzel – a kiszáradás gyakori oka az átmenetileg magas kreatininszintnek.
folytatás a következő oldalon
Kategóriák
Comments