tömény táplálékkiegészítők vagy nagy mennyiségű ecet hozzáadásakor anélkül, hogy megbeszélné azokat egészségügyi szakemberrel.
Mi a helyzet a fogyással?
Az almaecetet gyakran reklámozzák zsírégető gyors megoldásként.
A rendelkezésre álló bizonyítékok nem támasztják alá a drámai fogyás elvárását az ecet önmagában történő fogyasztásával. A Harvard Health megjegyzi, hogy az ecet alapú fogyással kapcsolatos állítások mögött korlátozott bizonyítékok állnak rendelkezésre.
Egy enyhén édesített hígított ital továbbra is hasznos lehet, ha szódát, édesített kávét vagy más, magasabb kalóriatartalmú italt helyettesít.
Ez az előny a helyettesítésből származik.
Maga az ecet nem szelektíven olvasztja a hasi zsírt.
A fenntartható testsúlyszabályozás sokkal inkább az általános étkezési szokásoktól,
Comments