Az öregedő foltok mögötti első számú hiányosság — és hogyan lehet ezt lépésről lépésre természetes módon kezelni

4. lépés: Javítsd az elszívódást
   Még ha fogyasztasz is

Elég B12, a rossz bélegészség zavarhatja a felszívódást. Íme, hogyan lehet optimalizálni:

Csökkentse a savblokkoló gyógyszerek használatát (ezek zavarják a B12 felszívódását)
Tegyél probiotikumokat az étrendedhez (joghurt, kefir, savanyú káposzta vagy probiotikus kiegészítő)
Egyél több rostban gazdag

ételeket, mint például leveles zöldségeket, bogyókat és hüvelyeseket, hogy támogassa a bél egészségét

5. lépés: Védd meg a bőrödet a külvilágtól
   Miközben a B12-hiány korrekciója a gyökér problémáját kezeli, ugyanakkor helyileg is védened és támogassuk a bőrödet:

Használj naponta természetes naptejet az UV-kiváltó foltok megelőzésére.
Használj aloe vera vagy C-vitamin szérumokat, hogy elhalványítsd a meglévő foltokat