A demencia a lábakban kezdődhet, nem az agyban. Egy idegsebész a járás és a kognitív egészség közötti összefüggésre figyelmeztet.

is szenvedhet.

Soha nem késő.

A szakember által kiemelt fontos szempont, hogy a testmozgás előnyei akkor is nyilvánvalóak, ha a fizikai aktivitást idős korban kezdik el. Azok az emberek, akik 60 éves koruk körül aktív életmódot folytatnak, jelentősen csökkenthetik a demencia kockázatát.

Továbbá a kiegyensúlyozott, fehérjékben gazdag étrend támogatja az izomtömeget, és közvetve hozzájárul a kognitív funkciók védelméhez.

Egészséges agy rendszeres testmozgással.

A demencia megelőzése nem korlátozódik a mentális gyakorlatokra, mint például a Sudoku vagy a keresztrejtvények. A rendszeres testmozgás kulcsszerepet játszik az agy egészségének megőrzésében. A mozgás támogatja a kognitív funkciókat, megelőzi az eséseket, és segít megőrizni az önállóságot