A bélrendszer egy kényes egyensúly középpontjában áll, amelyet az étkezési szokások is befolyásolhatnak.
Nyáron, a megszokott rutin és az eltérő étrend miatt egyes betegségek hangsúlyosabbá válhatnak.
A puffadás, a rendszertelen széklet és a nehézlégzés olyan jelek , amelyek sokakat arra késztetnek, hogy megkérdőjelezzék az étrendjüket.
Franco Berrino szerint a nyáron elszenvedett betegségek közül sok a helytelen táplálkozással hozható összefüggésbe.
De mely ételek segíthetnek a nagyobb egyensúly elérésében? Berrino tanácsai a második oldalon olvashatók .
Amikor eszünk, nemcsak a testünket tápláljuk, hanem a belekben élő több billió mikroorganizmust is . A mikrobiota számos baktérium-, vírus- és gombafajt foglal magában, és Berrino szerint fontos funkciókban
Comments