3 esszenciális vitamin és tápanyag, amelyek támogathatják az idegek egészségét és enyhíthetik a neuropátia tüneteit (kutatások alapján)

idegek vérkeringését is.

Tipikusan vizsgált adag: napi 600 és 1200 mg között.
Természetes források: spenót, brokkoli és belsőségek.
Az ALA egyik megkülönböztető tulajdonsága, hogy a test vizes és olajos környezetében is hat, növelve hatékonyságát.

3. D-vitamin
   A csontok egészségén túl a D-vitamin összefüggésbe hozható az idegrendszer működésével és a fájdalom szabályozásával is.

Az alacsony szintek gyakoriak, és befolyásolhatják a gyulladást és a fájdalomérzetet. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a hiányosságnak a korrigálása segíthet enyhíteni a neuropátiás tüneteket.

Neurológiai állapotok

A természetes források közé tartoznak az olajos halak (lazac, makréla), a tojássárgája és a dúsított élelmiszerek, valamint a mérsékelt napsugárzás.

Gyakorlati