3 esszenciális vitamin és tápanyag, amelyek támogathatják az idegek egészségét és enyhíthetik a neuropátia tüneteit (kutatások alapján)

benfotiamin formájában segítheti az idegenergia-anyagcserét és csökkentheti az oxidatív stresszt.
B6-vitamin (piridoxin): hozzájárul a neurotranszmitterek termelődéséhez és a mielinhüvely fenntartásához.
Természetes források közé tartozik a tojás, a hús, a hal, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a diófélék, a banán és a burgonya. Az 50 év felettieknek, a vegetáriánusoknak vagy a vegánoknak különös figyelmet kell fordítaniuk a B12-vitaminra.

2. Alfa-liponsav (ALA)
   Az alfa-liponsav egy erős antioxidáns, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, védve az idegeket a károsodástól.

Anatómia

A kutatások azt sugallják, hogy az ALA csökkentheti az olyan tüneteket, mint az égő érzés, bizsergés és zsibbadás, különösen diabéteszes neuropátia esetén. Javíthatja az