a rossz testtartás, vagy akár a kényelmetlen testhelyzetben alvás is túlzott terhelést jelenthet a lapocka körüli izmoknak.
Azok az emberek, akik hosszú ideig monoton feladatokat végeznek, gyakran krónikus fájdalmat tapasztalnak a hát felső részén és a vállukban. Már egy új edzésprogram elkezdése is további terhelést jelenthet ezeknek az izmoknak.
A jobb testtartás, a rendszeres szünetek, a nyújtógyakorlatok és a megfelelő regenerálódási idő gyakran enyhítheti az izomfájdalmat a lapockákban.
Lemezproblémák
A degeneratív porckorongbetegségek és a porckorongsérv is hozzájárulhat a lapocka területén jelentkező kellemetlenségekhez.
Az életkor előrehaladtával a csigolyaközi porckorongok fokozatosan veszítenek folyadéktartalmukból és rugalmasságukból. Sérv akkor alakul ki, amikor a porckorong
Comments