A közösségi médiában való „csak” egy percnyi görgetés könnyen egy órává válhat, de a szakértők arra figyelmeztetik a szülőket, hogy a képernyő előtti szokásaik káros üzenetet küldhetnek gyermekeiknek.
A phubbing néven ismert viselkedés akkor fordul elő, amikor valaki figyelmen kívül hagyja a vele lévő személyt, és a telefonjára koncentrál. A „telefon” és a „lehallgatás” szavak összevonásával létrehozott kifejezés 2012-ben született meg egy „Stop Phubbing” kampány részeként.
Mary Alvord pszichológus, a Conquer Negative Thinking for Teens (Győzd le a negatív gondolkodást tinédzsereknek) című könyv társszerzője a Very Well Mindnek elmondta, hogy a gyerekek gyakran elutasításként értelmezik a phubbingot. „Azt gondolhatják, hogy jelentéktelenek” – magyarázta Alvord.
„Amikor a gyerekek elkezdenek így gondolkodni, gyakran elszigetelik magukat. Emellett negatívan vagy pozitívan túlkompenzálják a figyelmet, hogy bármilyen figyelmet kapjanak.”
Kisgyermekeknél ezek az érzések mélyebb érzelmi problémákká fajulhatnak. A kutatások azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik úgy érzik, hogy figyelmen kívül hagyják őket, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szorongásos vagy depressziós tüneteket.
Egy, a National Library of Medicine-ben megjelent tanulmány szerint az otthoni érzelmi elhanyagolás magasabb szintje összefüggésben állt a 18 éves korban jelentkező depressziós tünetek fokozódásával. Ezzel szemben a kortársak erős társas támogatása látszólag csökkentette ezeket a tüneteket.
Miközben az okostelefonok a mindennapi élet elengedhetetlen részévé váltak (ébresztőként, naptárként, hírforrásként és közösségi központként szolgálnak), Alvord szerint a szülőknek fel kell ismerniük, amikor használatuk zavarja a valós interakciókat. „A szülők az okostelefonok kényelmére támaszkodnak… ezáltal függőségi érzést keltenek” – mondta. „Gyakran halljuk a szülőktől, hogy „sehova sem tudnak menni” a telefonjuk nélkül.”
És nem csak a gyerekek érzik a hatásokat. Tanulmányok szerint a phubbing mindenféle kapcsolatot károsíthat, beleértve a romantikusakat is.
Egy, a törökországi Gaziosmanpaşa Egyetemen Faruk Caner Yam által vezetett felmérés szerint azok a partnerek, akiket gyakran „lehallgattak” (phubbed), alacsonyabb elégedettségről és rosszabbnak érzékelt kapcsolatminőségről számoltak be. „A romantikus kapcsolatban az okostelefonokkal való túlzott elfoglaltság árt az elégedettségnek” – vonja le a következtetést Yam. „Nagyon fontos felhívni a párok figyelmét az okostelefon-használatra a kapcsolataik során.”
Más szóval, az egy dolog, ha alkalmanként rápillantunk egy értesítésre, de ha ismételten a telefonunkat választjuk az előttünk álló személy helyett, az egyértelmű (és bántó) üzenetet küldhet, legyen szó akár a partnerünkről, egy barátunkról vagy a gyermekünkről.
Comments