A 3 legfontosabb vitamin a csípőízületi gyulladás ellen

Ételek: Diófélék (a mandula kiváló), magvak (napraforgómag), spenót és avokádó.

Táplálékkiegészítő: Ha lehetséges, a legjobb, ha ezt élelmiszerből juttatjuk be. A nagy dózisú E-vitamin-kiegészítők vérhígítóként működhetnek, ezért konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené szedni őket, ha vérhígítót, például warfarint szed.

Kategóriák